Zveme Vás na sebezkušenostní seminář zaměřený na péči o vaše vlastní duševní zdraví, který proběhne 17.9.2021 od 15:00 do 18:00 hodin.
Program je šitý na míru zdravotníkům, jeho náplní je krátká teorie o vzniku napětí, edukace o důležitosti relaxační odezvy organismu a mapování varovných příznaků zátěže a zhoršeného psychického stavu. Hlavním cílem programu je posílení kompetencí účastníků v péči o vlastní duševní zdraví. A to zejména díky nácviku jednoduchých, praxí prověřených cvičení a postupů (relaxačních technik) ke zvládání stresu a jeho negativních důsledků, které mohou v zátěžových situacích sloužit jako “první pomoc” při zmírnění svalového napětí, úzkostí, nespavosti a dalších symptomů. Online program probíhá na platformě Webex. Přihlášení účastníci dostanou pozvánku s přístupem na e-mail.
Přihlášení přes formulář:https://1url.cz/MKltp